الرئيسية / التغذية / فيتامينات ومعادن / فوائد فيتامين E الصحية

فوائد فيتامين E الصحية

لفيتامين E العديد من الفوائد الصحية التي تلعب دور فعال في علاج العديد من الأمراض والوعكات الصحية التي تصيب الجسم وتعمل على علاجها

1.فوائد فيتامين ي للدم:يعتبر فيتامين ي مضاد للأكسدة ويمنع الدم من التخثر في الانسجة والاوعية والشرايين

2.فوائد فيتامين ي للدورة الشهرية:يقلل فيتامين ي اعراض والآم الدورة الشهرية

3.فوائد فيتامين ي للبشرة:يساعد فيتامين ي على منحك بشرة نضره وحيوية وخالية من البثور والندوب واثار حب الشباب ويحد من اصابه بالتجاعيد الجلد

4.فوائد فيتامين ي للجلد:يحمي الجلد من اشعة الشمس الفوق البنفسجية

5.فوائد فيتامين ي لحماية من سرطان الثدي:يحمي فيتامين ي الجسم من الاصابه ببعض انواع السرطانات ومنها سرطان الثدي

6.فوائد فيتامين ي للأمراض:يقي فيتامين ي من الاصابه بامراض الزهايمر-الباركنسون-المفاصل الروماتيدي-امراض القلب والشرايين-يلعب كذلك دور في تقوية الاخصاب والجهاز التناسلي

مصادر فيتامين ي:

يتواجد فيتامين ي في المكسرات ومنها اللوز وبذور عباد الشمس والحبوب الكاملة والفاصوليا والزيتون

7.فوائد فيتامين ي للشعر:يقوم فيتامين ي بتقوية الشعر من الجذور وحتى الأطراف ويقوي الشعر ويزيد من لمعانه وتقويته ويمنع تقصف الشعر ويمنحه البريق واللمعان الطبيعي ويقوي فروة الرأس ويعمل على تطويل ونمو الشعر

8.فوائد فيتامين ي للشيخوخه:يمنع فيتامين ي الشيخوخه المبكرة وظهور التجاعيد في الجلد والوجه ويمنع كذلك ترهل الجلد

9.فوائد فيتامين ي للجسم:يقوي من مناعة الجسم ضد الأمراض والفايروسات المعدية.

شاهد أيضاً

فوائد حمض الفوليك

حمض الفوليك عبارة عن فيتامينB يؤدي دور كبير في معالجة العديد من الأمراض والمشاكل الصحية ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *