الرئيسية / التغذية / فيتامينات ومعادن / فوائد فيتامين E الصحية

فوائد فيتامين E الصحية

لفيتامين E العديد من الفوائد الصحية التي تلعب دور فعال في علاج العديد من الأمراض والوعكات الصحية التي تصيب الجسم وتعمل على علاجها

1.فوائد فيتامين ي للدم:يعتبر فيتامين ي مضاد للأكسدة ويمنع الدم من التخثر في الانسجة والاوعية والشرايين

2.فوائد فيتامين ي للدورة الشهرية:يقلل فيتامين ي اعراض والآم الدورة الشهرية

3.فوائد فيتامين ي للبشرة:يساعد فيتامين ي على منحك بشرة نضره وحيوية وخالية من البثور والندوب واثار حب الشباب ويحد من اصابه بالتجاعيد الجلد

4.فوائد فيتامين ي للجلد:يحمي الجلد من اشعة الشمس الفوق البنفسجية

5.فوائد فيتامين ي لحماية من سرطان الثدي:يحمي فيتامين ي الجسم من الاصابه ببعض انواع السرطانات ومنها سرطان الثدي

6.فوائد فيتامين ي للأمراض:يقي فيتامين ي من الاصابه بامراض الزهايمر-الباركنسون-المفاصل الروماتيدي-امراض القلب والشرايين-يلعب كذلك دور في تقوية الاخصاب والجهاز التناسلي

مصادر فيتامين ي:

يتواجد فيتامين ي في المكسرات ومنها اللوز وبذور عباد الشمس والحبوب الكاملة والفاصوليا والزيتون

7.فوائد فيتامين ي للشعر:يقوم فيتامين ي بتقوية الشعر من الجذور وحتى الأطراف ويقوي الشعر ويزيد من لمعانه وتقويته ويمنع تقصف الشعر ويمنحه البريق واللمعان الطبيعي ويقوي فروة الرأس ويعمل على تطويل ونمو الشعر

8.فوائد فيتامين ي للشيخوخه:يمنع فيتامين ي الشيخوخه المبكرة وظهور التجاعيد في الجلد والوجه ويمنع كذلك ترهل الجلد

9.فوائد فيتامين ي للجسم:يقوي من مناعة الجسم ضد الأمراض والفايروسات المعدية.

شاهد أيضاً

فوائد حمض الفوليك

حمض الفوليك عبارة عن فيتامينB يؤدي دور كبير في معالجة العديد من الأمراض والمشاكل الصحية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *