الرئيسية / التغذية / رجيم/ الحمية الغذائية

رجيم/ الحمية الغذائية

فوائد السمنة

دائما ما نتذمر من السمنة و يعرضوا سلبياتها و خطرها على الصحة ولكن اليوم في مقالتنا الامر مختلف فسنعرض لكم مميزات و فوائد السمنة من فوائد سمنة الرجال   زيادة طول العمر كما يقول الدكتور “براين كيت” في مجلة أوبرا: ...

أكمل القراءة »

فوائد شرب الماء الصحية

ان شرب الماء بطريقة منتظمة له فوائد عديدة لجسم الانسان حيث يتكون جسم الأنسان من 78% ماء فوائد شرب الماء: 1.التقليل من التعب يساعد شرب الماء على تخفيف التعب الذي يصيب الجسم ويأثر كذلك على كافة الاعضاء الحيوية بسبب الجفاف ...

أكمل القراءة »

3 وجبات بالفول الصويا لحياة أكثر صحة

جميعنا نريد وجبات صحية ولذيذة بكوليسترول أقل، خاصةً للسن فوق 40 عام ومن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، زيادة الكوليسترول، مرض النقرس ولذا تقدم “البوابة العربية” أفضل ثلاث وجبات يمكن تحضيرها من فول الصويا 1- برجر الفول الصويا يتكون من ...

أكمل القراءة »