الرئيسية / التغذية / فوائد الخضروات (الخضار)

فوائد الخضروات (الخضار)

فوائد ومضار جوز الطيب

بسم الله الرحمن الرحيم جوز الطيب من النباتات العطرية والطبية التي لها العديد من الفوائد الصحية والحالات الطبية وعلاج لبعض الامراض ومن الجدير بالذكر ان لهذا النبات اضرار تعادل الفوائد 1.فوائد جوز الطيب للدورة الشهرية:تعمل جوز الطيب على تنشيط الدورة ...

أكمل القراءة »

فوائد عصير الطماطم

يحتوي عصير الطماطم على العديد من المركبات والفيتامينات التي تعالج العديد من المشاكل الصحية 1.فوائد عصير الطماطم مضاد للأكسدة:يحتوي عصير الطماطم على مضادات طبيعية للأكسدة مما يساعد في في خفض نسبه ارتفاع الكوليسترول بالدم ويقي الاصابه بأمراض القلب ويحافظ على ...

أكمل القراءة »

فوائد ورق العنب

يستخدم ورق العنب في العادة في تحضير وجبه طعام التي تسمى الدولمة وقد اشتهرت هذه الأكلة في في الدولة العثمانية والعراق ومصر وتمتاز بنكهة لذيذة على مائدة الطعام فوائد ورق العنب للأعصاب:ورق العنب يحتوي على فيتامينات أ و ج ومركبات ...

أكمل القراءة »

فوائد عصير الليمون

لعصير الليمون العديد من الفوائد الصحية لجسم الأنسان حيث تحتوي على مركبات تلعب دور فعال في علاج الكثير من الامراض والمشاكل الصحية التي تصيب الجسم 1.فوائد عصير الليمون للهظم:عصير الليمون مفيد للجهاز الهظمي والمعدة حيث يعمل على تنظيم الجهاز الهظمي ...

أكمل القراءة »

فوائد عصير الجزر الصحية

ان كنت تعاني من مشكلة ظهور حب الشباب واثاره على البشره فلدينا خبر سار لك هو شرب عصير الجزر يعتبر علاج جيد لمشكلة ظهور حب الشباب ويحتوي عصير الجزر على العديد من المركبات التي تساهم في علاج الامراض المختلفة التي ...

أكمل القراءة »

الجزر .. فوائد متعددة

الجزر   الجزر هو واحد من الخضراوات الهامة التى لا نستغنى عنها فى حياتنا ، و الجزر معروف عنه فوائده العديدة و مكوناته التى يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه بحيوية و نشاط ، بل و مشهور عن الجزر أهميته فى الحفاظ ...

أكمل القراءة »

فوائد الفجل الطبيعية.. تعرف عليها

الفجل أو Radish بالإنجليزية واحد من الخضروات الجذرية المأكولة، من الفصيلة الصليبية وينقسم إلي نوعين “الفجل الأبيض والأحمر” وتؤكل جزوره وأوراقه ولكن اصطلح علي تسمية الجذور بالفجل وهي الأهم من حيث الفائدة والأكثر شهرة، يدخل في عدد كبير من أكلات ...

أكمل القراءة »

فوائد الجزر الصحية

فوائد الجزر الصحية للجزر فوائد صحية عديدة لاحتوائه على نسبه كبيره من المواد والمركبات والفيتامينات التي تلعب دور فعال في علاج العديد من الحالات المرضية. 1.تحسين الرؤية الجزر يقوي العين لأحتوائه على فيتامين أ الذي له تأثير مباشر على العين ...

أكمل القراءة »

فوائد البصل لجسمك تعرف عليها

للبصل فوائد عديدة لصحة وجسم الأنسان فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد والاملاح المعدنية التي تغذي الجسم فوائد البصل: 1.يقوي العظام ويمنع الهشاشة ومفيد خاصة لكبار السن 2.يحسن من الرؤية ويفيد العين ويخلصه من الامراض المعدية 3.يمد عضلات وشرايين ...

أكمل القراءة »

فوائد الثوم و علاجه لأكثر من 32 مرض

فوائد الثوم كثيرة ومتعددة لجسم الأنسان فهو يعالج: علاج الكولستيرول يؤدي الثوم دور فعال وكبير في علاج اعراض الكولسيترول ويمنع من ارتفاع في الدم وبذلك يمنع الجسم من الأصابه بأمراض ضغط الدم والقلب وتصلب الشرايين وبتناولك للثوم سوف تتجنب الأصابه ...

أكمل القراءة »