الرئيسية / التغذية (صفحه 3)

التغذية

فوائد حليب جوز الهند

عبارة عن سائل أبيض يتم استخراجه من فاكهة الجوز الهند الطبيعية ويمكنك أيضا تحظير هذا الحليب في البيت بسهولة تامة وذلك عن طريق غلي الماء ومن ثم سكبه على جوز الهند المبشور وسوف تلاحظ تحول لون الماء المسكوب الى لون ...

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الحلبة

الحلبة ذلك المشروب الذي أعتاد عليه آباؤنا ويحجم عنه الآن أبناؤنا حيث يستعيضون عنه بالنسكافية واللاتية، متجاهلين فائدتها الغذائية الكبري، وفي هذا التقرير سنعيد تذكيركم بالفوائد الكبيرة للحلبة والتي كان يردد بعضها أجدادنا. والحلبة نبات عشبي اعتاد العرب ودول شمال ...

أكمل القراءة »

جسمك يدلك علي ما يعانيه من نقص الفيتامينات

هل تشعر بأعراض محددة دون أمراض؟ هل تتعجب لكونك تشعر بالخمول أو بألم الأطراف؟ إن الجسد لا يشعر بشئ اعتباطاً، فكل شعور لدي الانسان هو ترجمة لشئ يود الجسد قوله وفي الغالب يكون ذلك الحديث حول احتياج أو نقص في ...

أكمل القراءة »

أعراض نقص فيتامين ب 12 “الكوبالامين”

فيتامين ب12 هو أهم الفيتامينات الموجودة بالجسم ونقصه بنسبة بسيطة تؤدي لأعراض تشعر المريض أنه يتعرض للانهيار، حيث يشعر أنه لا يقوي علي فعل أي شئ علي الإطلاق وليس لديه طاقة للعمل أو حتي للقيام من مجلسه. وفيتامين ب 12 ...

أكمل القراءة »

نبات العاذر نادر الوجود … سيناوي معالج للأمراض

نبات العاذر هو أحد أعشاب شبة جزيرة سيناء المصرية، وهو أكثرها انتشاراً، واسمه العلمي Artemisia monosperma ويطلق عليه في الدول العربية عدة أسماء منها “عادر، لليل، وشيح الحصى” ويطلق عليه “نادر الوجود”. وهو نبات عجيب بالرغم من أنه معمر، وشائع ...

أكمل القراءة »

فوائد التمر

فوائد التمر التمر هو احدي العناصر الأساسية والتي لا يمكن الاستغناء عنها بالشرق الأوسط ضمن المأكولات المتوسطة , فهوي احدي أنواع الثمرات الحلوة من خلال شجرة النخيل كما أنها احد أقدم أنواع الفواكه المعروفة حول العالم , وهناك بعض الدلائل ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت اللوز المر

يتم استخراج زيت اللوز من فاكهة اللوز ويتم استخدام زيت اللوز في صناعة وتحظير العديد من المنتجات البشرة والتجميل ومستحظرات العناية بالشعر والبشرة حيث يحتوي زيت اللوز على العديد من المركبات والعناصر المغذية للشعر والبشرة ولها دور فعال في العناية ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت جنين القمح

يعتبر زيت جنين القمح مصدر اساسي لفيتامين بي 16 والعديد من العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور ذات أهمية كبيرة للجسم وتعمل على تخليص الجسم من كافة الأمراض والمشاكل الصحية والحالات الطبية التي تصيب الجسم جراء الاصابه بأمراض معدية 1.فوائد ...

أكمل القراءة »

فوائد شراب الورد

يعتبر شراب الورد احد المنتجات الطبيعية التي يتم استخراجه من الورد ويحتوي على العديد من المركبات الطبيعية ذات فوائد كبيرة لصحة وجسم الأنسان وكان يستخدم منذ قدم الزمان في علاج العديد من الحالات المرضية فوائد شرب ماء الورد للشعر:يمنح شرب ...

أكمل القراءة »

فوائد عصير التفاح

اكدت دراسة حديثه ان لعصير التفاح فوائدة عديدة لصحة وجسم الأنسان حيث يحتوي عصير التفاح على العديد من الفيتامينات والمركبات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتخلصه من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية 1.فوائد عصير التفاح للجسم:يمد عصير التفاح الجسم بالطاقة ...

أكمل القراءة »