الأفضل

افضل الفيتامينات لتكبير الثدي

تواجِه الكثير مِن الفتيّات والسّيِّدات مُشكّلة الحجم الصّغير لِلثّدي حيْث تُثير في نفس المراة او الفتاة الشُّكوك في صِحّتِها لِذلِك يُتّجهون الي الاطباء الّذين يُقدّمون النّصائِح حوْل تناوُل افضل الفيتامينات لتكبير الثدي، ومن الاطباء ايضاََ من ينصح المراة بممارسة التمارين الرياضية التي من شانها ان تزيد من حجم الثدي والتي هي تمارين خاصة بهذا الشان ومع تطور الطب اصبح الثدي يتغير حجمه بفعل العمليات التجميلية الجراحية التي تعطي للصدر جمالا وحجما رائعاََ يتناسب مع جِسم المراة وطولها ووَزنُها ولكِنّ يُفضِل الكثير مِن اللنساء الاِبتِعاد عن العمليّات التّجميليّة المُكلّفة ويَتّجِهون الي تناوُل اُفضُل الفيتامينات لِتكبير الثّدي الّتي تُساعِد بِشكل فعّال على تقويَة عضلات الصّدر انتاج الهُرمونات المُعزِّزة لِتكبير الثّدي بِطريقة طبيعيّة وسريعة لِتحُسّين شكله، واننا في ها الموْضوع نطرح اليِكُم افضل الفيتامينات لتكبير الثدي التي تساعدكم علي حل هذه المشكلة .

قائمة افضل الفيتامينات لتكبير الثدي
 الزنك
فيتامين د
حمض الفوليك
فيتامين a
فيتامين c
فيتامين e
قائمة افضل الفيتامينات لتكبير الثدي
 الزنك

هو من افضل الفيتامينات لتكبير الثدي والمهمة جداََ والمستخدمة في تجديد الخلايا وتحفيزها للنمو، ويمكن الاعتماد عليه كنوع من المحفّزات الطبيعية لتكبير الثدي، ويمكن تناول الزنك على شكل كبسولات متوفرة في الصيدليات، كما يتوفر عنصر الزنك أيضا في بعض الأطعمة كالمحار واليقطين والشوكولاتة الداكنة والفول السوداني والسمسم والسبانخ والدجاج الرومي.

فيتامين د

وهو من اقوي وافضل الفيتامينات لتكبير الثدي والمحفزة لإنتاج الخلايا الصحيّة والجديدة، كما يخفف من نسب الإصابة بسرطان الثدي، لذلك ينصح بتضمين فيتامين د ضمن النظام الغذائي الخاص بكل أنثى، ويمكن تناول فيتامين د على شكل كبسولات أو من خلال الاعتماد على تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من فيتامين د وهي كالأسماك مثل السلمون والتونا أو منتجات الألبان مثل الجبنة السويسرية والزبادي، وأيضا حليب الصويا والبيض.

حمض الفوليك

وهو من اكثر وافضل الفيتامينات لتكبير الثدي حيثُ يعرف حمض الفوليك بفيتامين b9 وهو من أهم الفيتامينات المعززة للخلايا الجديدة والصحية خاصة في منطقة الصدر حيث تعطي الصدر الحجم المناسب، لذلك ينصح يتناول كميات كبيرة من حمض الفوليك حتى يستفاد منها في تكبير حجم الثدي ويمكن تناول حمض الفوليك في بعض الأطعمة كالفول والعدس والفاصوليا والبابايا والقنبيط وحبوب الذرة والكرفس.

فيتامين a

حيثُ يَعمل هذا الفيتامين على محاربة علامات التقدم بالسن مثل التجاعيد والترهلات خاصة في منطقة الثدي، ويعتَبَر من افضل الفيتامينات لتكبير الثدي، حيث يعمل فيتامين أ على شد ترهلات الثدي بشكل كَبير كما يمنع من ترهلها مرة أخرى وفي نفس الوقت يساعد في تكبير حجم الثدي بشكل أكبر، ويمكن تناوله على شكل كبسولات أو تناوله عن طريق بعض الأطعمة والتي تحتوي على نسب عالية كالبطاطا والجزر والخس والمشمش المجفف والمانجو والكرنب والسمك والفلفل الأحمر.

فيتامين c

يعتبر فيتامين سي من اشهر وافضل الفيتامينات لتكبير الثدي وهو من الفيتامينات المحفزة لتكبير الثدي حيث يساعد بشكل كبير في معالج الخلايا المتضررة وإنتاج خلايا صحية كما يحارب أيضا علامات التقدم بالعمر وله قدرة كبيرة أيضا على شد منطقة الصدر وتكبير حجم الثدي بطريقة غير مباشرة، فيمكن تناوله على شكل كبسولات أو تناول الأطعمة التي تحتوي عتلى فيتامين سي كالبرتقال والليمون والكيوي والبروكولي والتوت والطماطم والبابايا والفراولة والكرز.

فيتامين e

ويعتبر من افضل الفيتامينات لتكبير الثدي المهمة والمعززة للبشرة خاصة منطقة الثديين لأنه يمنع من ظهور علامات التقدم بالسن، وعند تناول كميات كبيرة من فيتامين e يساعد بشكل كبير في الحصول على مظهر صحي ومشدود للصدر كما يزيد من مرونة الجلد بشكل كبير، ويمكن تناوله على شكل كبسولات أو تناول الأطعمة التي يحتوي عليها الفيتامين كاللوز والسبانخ والصنوبر والأفوكادو والبقدونس وبذور دوار الشمس وحبوب الصويا وزبدة الفستق.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لا نستخدم اعلانات مزعجة ، لطفاً يرجى تعطيل مانع الاعلانات ظهور الاعلانات يساعد موقعنا على الاستمرار وتغطية التكاليف