العلاقة بين الشوكولاته و هرمون الاستروجين

العلاقة بين الشوكولاته و هرمون الاستروجين، هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن الشوكولاتة تلعب دورًا رئيسيًا في نفسية الإنسان، لما لها من تأثير إيجابي عليه وتجعله يشعر بالرضا والسعادة. ومن مقالتنا، نتعرف على هذه العلاقة بين الشوكولاتة والإستروجين.

العلاقة بين الشوكولاته و هرمون الاستروجين
العلاقة بين الشوكولاته والمواد الكيميائية النباتية
العلاج ببدائل الشوكولا والهرمونات
ما هي المخاطر الصحية للشوكولاتة
العلاقة بين الشوكولاته و هرمون الاستروجين

الإستروجين هو ضروري للنمو الجنسي الطبيعي للإناث. كما أنه يساعد في تنظيم الدورة الشهرية من بداية سن البلوغ إلى سن اليأس. عندما تدخل في سن اليأس، ينتج جسمك كمية أقل من الإستروجين. يمكن أن يساعد تناول مكملات الإستروجين في تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعرق غير المعتاد والدوخة. يقلل الإستروجين من خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد سن اليأس، كما يتم تناول هذه المكملات للتخفيف من آثار البلوغ المتأخر. يساعد الإستروجين أيضًا في تخفيف التهاب المهبل ومشاكل المبيض. يستخدم الإستروجين أيضًا لعلاج سرطان البروستاتا عند الرجال.

العلاقة بين الشوكولاته والمواد الكيميائية النباتية

تحتوي الشوكولاتة على مواد كيميائية نباتية مثل الفلافونويد، وفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. المواد الكيميائية النباتية هي مواد كيميائية تنتجها النباتات مفيدة لصحة الإنسان. تسمى الايسوفلافون أيضًا فيتويستروغنز لأنها تشبه إلى حد كبير هرمون الاستروجين في العمل. وبالتالي، سوف تستهلك كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز، مثل فول الصويا، للمساعدة في تخفيف أعراض نقص هرمون الاستروجين. نظرًا لأن الشوكولاتة تحتوي على فيتويستروغنز، فإن تناول الشوكولاتة يمكن أن يساعد في التخفيف من آثار انخفاض هرمون الاستروجين لدى النساء، وفقًا لعلم النفس اليوم. ومع ذلك، نحن بحاجة إلى مزيد من البحث لاختبار فوائد المكملات النباتية.

العلاج ببدائل الشوكولا والهرمونات

العلاقة بين الشوكولاته و هرمون الاستروجين، العلاج ببدائل الشوكولاتة والهرمونات غالبًا ما تكون النساء اللواتي يتناولن العلاج بالهرمونات البديلة شغوفًا بالشوكولاتة، وفقًا لعلم النفس اليوم. تتعزز الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة عندما تنخفض مستويات البروجسترون. وبالمثل، فإن النساء في فترة الحيض يشتهين الشوكولاتة أثناء فترة الحيض عندما تكون مستويات البروجسترون منخفضة. يمكن أن يخفف تناول الشوكولاتة الأعراض المرتبطة بانخفاض مستويات هرمون البروجسترون وكذلك محاكاة آثار هرمون الاستروجين.

ما هي المخاطر الصحية للشوكولاتة

على الرغم من الفوائد الصحية للشوكولاتة، فإن الشوكولاتة تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مثل حصوات الكلى، وفقًا لتقرير Mayo Clinic. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الشوكولاتة على أوكسالات، وهي مادة يمكن أن تضعف امتصاص الكالسيوم. وهذا يدل على أن تناول الشوكولاتة قد يتسبب في انخفاض كثافة العظام. تحتوي الشوكولاتة أيضًا على الحمض الأميني التيرامين. يحفز التيرامين إفراز الأدرينالين، لكنه يتسبب أيضًا في ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب. يمكن أن يسبب التيرامين الغثيان والصداع. لذلك يجب تجنب الإفراط في تناول الشوكولاتة ومحاولة تناولها باعتدال.

وهكذا يمكننا معرفة العلاقة بين الشوكولاتة والإستروجين، حيث أن هناك علاقة قوية بينهما، حيث تزيد الشوكولاتة من هرمون الاستروجين وبالتالي تعزز الشعور بالسعادة، كذلك بينا العلاقة بين الشوكولاته و هرمون الاستروجين.