سلطات

طريقة عمل صوص السلطة الخضراء

تنقسم أغذية الانسان بنوعيها النباتي والحيواني إلى ثلاثة أقسام: هي أغذية الطاقة، وأغذية الوقاية، وأغذية البناء، تتصدر الخضراوات والفواكه أغذية الوقاية، مع وجود بعض الانواع من الخضار تندرج ضمن مغذيات البناء ومغذيات الطاقة، يلجأ الانسان إلى تناول الخضار والفواكه وتضمين الخضار بشكل خاص في تحضير أطباق الطعام المتنوعة، وذلك يعود لاحتواءها على الأملاح المعدنية والفيتامينات التي تساهم في الوقاية من الكثير من الامراض، وتكسب الجسم مناعة طبيعية، كما يفضل الانسان تناول السلطات بجانب العديد من الاطباق الرئيسية لتسهيل بلع الطعام وهضمه في القناة الهضمية، وفي هذا الملف سنقدم لكم طريقة عمل صوص السلطة الخضراء والذي يمكن تحضيره في غضون خمس دقائق.مقادير عمل صوص السلطة الخضراءطريقة عمل صوص السلطة الخضراءمقادير عمل صوص السلطة الخضراءلتحضير الصوص:نصف كوب بقدونس مفروم 10 أوراق حبق مورقرشة اوريجانو2 فص ثوم3 ملعقة كبيرة خلنصف كوب زيت زيتونملعقة صغيرة ملحرشة فلفل اسودملعقة كبيرة عسللتحضير السلطة:كوب ملفوف احمر مفرومحزمة روكا، جرجيرراس خس مفروم فرماً خشناًطماطم كرزية مقطعة، حسب الرغبةطريقة عمل صوص السلطة الخضراء1- لتحضير الصوص: في محضر الطعام نضع جميع المكونات مع بعضها. 2- نخلط المقادير جيداً حتى يتكون مزيج متجانس. 3- في طبق التقديم: نخلط الملفوف مع الروكا، والخس والطماطم الكرزية. 4- نقدم الصوص بجانب السلطة .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لا نستخدم اعلانات مزعجة ، لطفاً يرجى تعطيل مانع الاعلانات ظهور الاعلانات يساعد موقعنا على الاستمرار وتغطية التكاليف