فوائد الفواكة
فوائد الحرنكش
الفوائد العامة للحرنكش
يدعي الحرنكش بالانجليزي Physalis كما يطلق عليه أيضا بعض الأشخاص الحبة المستخبية , حيث يميز هذه الفاكهة هو وجود نسبة كبيرة جدا من فيتامين ج , كما يقوم بالمساعدة في عملية امتصاص العناصر الغذائية وعمل توازن للأحماض الموجودة بالمعدة بجانب ادوار عديدة أخري يفيد فيها الكبد والجهاز الهضمي والجلد .
بيان بالفوائد العامة للحرنكش :
- بالنسبة للشعر
يقوم العديد من الأشخاص باستخدام الحرنكش كونه واحد من أهم العناصر الأساسية التي تعمل علي تقوية الشعر بشكل كبير , فهو يقوم بعمل تغذية لجذور الشعر والحفاظ علي لونه بجانب زيادة في لمعان الشعر , كما أن الحرنكش يشتهر بشكل كبير استخدامه في الهند ويتم ادخالة في العديد من الزيوت وخاصة التي تعالج تساقط الشعر . - بالنسبة للعين
يساعد في تحسين الإبصار عندما تقوم بتناول عصير الحرنكش بجانب العسل , ونتائج بعض الدراسات التي تم القيام بها لمعرفة فوائدة أوضحت انه يعالج بشكل كبير مشكلة قصر النظر كونه يحتوي علي نسبة كبيرة من الكاروتينات ومن المعروف أن هذه المادة لها فائدة كبيرة بالتأثير علي النظر , كما أن الحرنكش يحتوي علي فيتامين أ وهو يساعد علي التخلص من مشكلة العملي الليلي وعلاج الضمور ألبقعي . - بالنسبة للكالسيوم
يقوم الحرنكش بامتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالجسم ومن أهم هذه العناصر الكالسيوم وهو الأمر الهام بالنسبة للجسم ويعتبر احد العناصر الأساسية التي تقوم ببناء العظام والأظافر والأسنان , هذا بجانب أن الحرنكش يحتوي علي فيتامين ج والمسئول عن تحسين المزاج العام للفرد - بالنسبة للتمثيل الغذائي
من المعروف أن تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من البروتين بشكل هام هي احد الطرق السليمة للمحافظة علي الصحة العامة للشخص كون البروتينات تشمل العنصر الأساسي لعملية نشاط الايض , كذلك فهي العنصر الهام في بناء الخلايا وزيادة قوة العضلات , فالحرنكش يساعد بشكل كبير في تحسين نظام التمثيل الغذائي اليومي - تشنجات الحيض
يحتوي الحرنكش علي العديد من المعادن التي تقوم بخفض نسبة التشنجات التي تحدث بفترة الحيض , كما ينصح دائما أن يتم تناوله بشكل مستمر حتى تتخلص المرأة من التشنجات التي تحدث لها كل شهر - بالنسبة لمرضي السكري
يعمل الحرنكش علي تحفيز الخلايا الخاصة بإفراز مادة الأنسولين والتي بدورها تعمل علي تقليل نسبة السكر بالدم بشكل طبيعي , ويتم هذا من خلال تناول الحرنكش بشكل مستمر حيث يحتوي علي مادة الكروم وهذه المادة من المعروف أن لها قيمة كبيرة لمرضي السكري - بالنسبة للبول
يعتبر الحرنكش هو احد الفواكه التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الماء ويعمل كمدر طبيعي للبول , فهو يساعد الجسم بالتخلص من الأملاح والماء والسموم الزائدة بالجسم , هذا بجانب انه يساعد في عملية التخلص من الوزن الزائد والحفاظ علي الكلي بشكل صحي , مع منع الإصابة بالتهابات الرحم والتهاب المسالك البولية
