فوائد التغذية

فوائد الشاي الاحمر للتخسيس السريع وأضراره

فوائد الشاي الاحمر وهو يُنسَب لفصيلية الكاميلية ينمُو في موطنه الأصلي شرقي آسيا الى ما يُقارب الـ9 أمتار، أوراقع داكنة خضراء رمحية الشكل والأزهار صفراء بيضاء عطرة، يعتبر من أشهَر المشروبات على مستوى العالم وأمتعها، ويتمّ صنعه بمذاقات مختلفة حسب المُكوّنات التي تُضاف إليه، ولا يتطلب إعداده أكثر من 5 دقائق، كما يختلف الناس بتناول الشاي فالبعض يُحبّه مُرّ المذاق والبعض الآخر يحبه حلو المذاق، له فوائد غذائية كثيرة، بالإضافة إلى الفوائد العلاجية الصحية، حيث يُعتبر الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا بعد الماء، في هذا الملف نُقدم فوائد الشاي الاحمر.

فوائد الشاي الاحمر
فوائد الشاي الاحمر للرجيم
فوائد الشاي الاحمر للشعر
فوائد الشاي للحامل
فوائد الشاي للاطفال
فوائد الشاي الاحمر

تتعدّد فوائد الشاي الأحمر الغذائية والعلاجية، فهو يُعتبر من أكثر المَشرُوبات التي يتم تناولها في الوطن العربي والعالم، وأكثرها تواجدًا في المنزل.

يخفض نِسبة الكولسترول الضار في الدم.
يُعالج الشاي بعض الالتهابات مثل التهابات المفاصل والتهابات الأمعاء.
يقي الجِسم من الإصابة بأمراض السرطان مثل سرطان القولون وسرطان الأمعاء.
يقي من حدوث تصلّب الشرايين.
يُعالج أمراض العدوى وأمراض الإنفلونزا.
يعمل على خفض نِسبة السُعرات الحرارية في الجِسم.
يعالج الإسهال ويطرد الديدان من الجسم.
يوسع الشعب الهوائيّة؛ لأنّه يحتوي على الثيوبرومين.
يحافظ على الجلد ويحميه؛ لأنّه يحتوي على البولي فينول.
يعالج بثور حبّ الشباب والرؤس السوداء في الجلد والبشرة.
يُحافظ على صحة القلب وسلامته الأمراض القلبيّة والنوبات القلبية والسكتات الدِماغية.
يعمل على تبييض الأسنان ويجعل الابتسامة جذّابة أكثر مما كانت تبدو.
يقي من علامات الكِبر بالسنّ والشيخوخة التي تؤثّر بالبشرة.
يُساعد في تنظيم مُعدل الضغط بالدم ويقي من ارتفاعه.
يُهدّئ الأعصاب ويُخلّص من التوتر والقلق ويُحقق الطمأنينة والراحة النفسية.
يُنظّم مُعدل السُكر في الدم ويُساعد في إفراز كمية الأنسوين.
يعدل المزاج عند الإنسان ويهدّئ الأعصاب. يدفيء الجسم وخصوصاً في فصل الشتاء البارد.
فوائد الشاي الاحمر للرجيم

يُعتبر من المشرُوبات المعتمدة بعملية الرجيم، فهو يحتَوي على الكثِير من العناصر الطبيعيّة التي تُسهم في حرق الدهون وإنقاص الوزن.

ينشّط الكبد.
يسرّع عملية التمثيل الغذائي المعروفة بالأيض.
يقاوم الشحوم.
ويحرق الدهون الزائدة في الجسم.
فوائد الشاي الاحمر للشعر

كما يُعدّ الشاي الأحمر وصفة طبية وعلاجية للحِفاظ على الشعر وحمايته من التقصف، ويدخل أيضًا في تركيبات منتجات التجميل الخاصة بالشعر.

يعطي الشعر اللّمعة والبريق المطلوبين، ويزيد من نضارة وحيويّة الشعر، ويخلّصه من التلف وتغيّر اللون، حيث يمكن أن يغسل الشعر بالشاي أثناء الاستحمام للحصول على نتيجة فعّالة.
يخلّص الشعر من الشيب وظهوره مبكراً، عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الملح، مع كأس من الشاي، ويتمّ وضعه على الشعر، وتدليك فروة الرأس جيّداً وتمشيطه، وبعد ساعة ونصف يتمّ غسله بالماء الساخن والشامبو، وأيضاً هناك طريقة أخرى هي غلي كأسين اثنين من الماء، وإضافة ملعقة شاي أسود كبيرة، وملعقة كبيرة من إكليل الجبل، وملعقة كبيرة من أعشاب الميرميّة، ويُترك لمدّة اثنتا عشرة ساعة، ثمّ يُستخدم للشعر بعد تنظيفه بالماء والشامبو وبهذه الطريقة سيختفي الشعر الأبيض بشكل طبيعيّ.
يعمل على تقوية بصيلات الشعر، ويمنع تساقط الشعر كما أنّه يقوّي الشعرة نفسها، ويمنع تعرّضها للتقصّف والتلف.
يحدّ من ظهور القشرة في الرأس، ويمنع ظهور البكتيريا، والجراثيم، والحضرات الضارّة في جلدة الرأس.
يمنع صدور أيّ رائحة كريهة من الشعر، ويحدّ منها لوجود عناصر فعّالة تحمي الشعر وفروته من ذلك.
فوائد الشاي للحامل

فوائد الشاي الأحمر للمرأة الحامل كَثيرة ومُتعدّدة، حيث يَنصحُ أصحاب الاختصاص والأطباء تناول المرأة الحامل الشاي أثناء فترة الحمل.

يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة والتي تحمي خلايا الجسم من التلف.
حماية من أمراض القلب وانسداد الشرايين.
وقاية من بعض أنواع السرطانات في الجسم.
مقاوم للعديد من الالتهابات الفيروسية في الجسم.
تطهير الفم من الميكروبات المسببة للحبوب في بطن الخد أو اللثة وتُحَسِّنْ رائحته.
يعزز بناء العظام.
يمنع ارتفاع ضغط الدم ونسب الكوليسترول أيضاً.
فوائد الشاي للاطفال

أثبتت الدراسات والأبحَاث العلمية الخاصة بالمواد والعناصر الغذائيّة أن للشاي الأحمر فائدة كبيرة تعُود على الأطفال تتمثل في النقاط الآتية:

حماية القلب وتعزيز صحّته، وذلك بسببِ احتواء الشاي على مركّبات الفلافونويد.
ترطيب الجلد بشكلٍ دائمٍ، ومنحه النعومة.
تقوية عضلات الجسم؛ وذلك بسبب احتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى العمل على التقليل من ضغط الدم.
الحفاظ على الطبقة الخارجيّة للأسنان، ممّا يمنع من إصابة أسنانهم بالتسوّس في عمرٍ مبكرٍ؛ وذلك بسبب احتوائه على الفلوريدا، مع مراعاة عدم تناوله مع السكّر، حيث إنّ فائدة الشاي تزولُ عند وضع السكّر فيه، ويُفضّلُ شربه مع الحليب؛ للحصول على فائدةٍ مضاعفةٍ منهما معاً.
زيادة تركيز الأطفال، سواء في الدراسة أو خلال ممارسة التمارين والأنشطة الرياضيّة؛ وذلك بسبب احتوائه على الكافيين الذي يعتبر مفيداً للأطفال في هذه المرحلة، شريطة ألّا تتجاوزَ كميّة الشاي التي يشربونَها أكثرَ من كأسيْن.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لا نستخدم اعلانات مزعجة ، لطفاً يرجى تعطيل مانع الاعلانات ظهور الاعلانات يساعد موقعنا على الاستمرار وتغطية التكاليف