فوائد التغذية

فوائد الليمون والماء على الريق

إنّ لِثِمار الّليمون الكثير من الفوائد، والكَثِير مِنَ الاستخدامات والاستعمالات التى تفيد الانسان خلال اعداده مُختلف الوجبات والمأكولات اليوميّة، بَينما فِي المَقال التالي سنتعرف على اهم فوائد الليمون والماء على الريق، حيثُ ينبَع مِن خليط الليمون مع الماء مشروب مُكتمل العناصر الغذائية الهامة لجسم الانسان، والتي بدورها تساعد في علاج الكثير من الامراض، والتي تَعمل بشكل أساسِي فِي وقاية الجسم من التعرض  لمُختلف الامراض المنتشرة حولنا، ويحتوي الليمون على مجموعة من القِيَم الغذائية الهامة التي يكتسبها الجسم عند تناوله له، وفي الملف التالي سنتعرف على اهم فوائد الليمون والماء على الريق.

فوائد الليمون والماء على الريق
طريقة تحضير مشروب الليمون و الماء
فوائد الليمون والماء على الريق

هُناك الكَثِير مِنَ الفوائد التي يتمتع بِها نبات الليمون، وخاصة عند دمجه بالماء وتناولهما على الريق، ومن بين أهم هذه الفوائد :

علاجٌ جيد للسمنة، لأنه يعمل على تمهيد الطريق لفقدان الوزن.
يستخدم في علاج أمراض القلب، لأنّه يحوي كمية جيدة من البوتاسيوم، ويقوم بدوره بالحفاظ على مستوى ضغط الدم.
يستخدم في التقليل من نوبات الاكتئاب والإجهاد العقلي.
علاج مشاكل الجهاز التنفسي، ويساعد في التقليل من أخطار الربو.
يساعد على إزالة البكتيريا والسموم من الجسم.
يستخدم في الحد من آلام المفاصل، والروماتيزم.
يستخدم في علاج أمراض البرد والإنفلونزا.
يعمل على تنقية الدم، ولهذا يستخدم في علاج أمراض الكوليرا وأمثالها من الأمراض.
يساعد الجسم على التعرق، ولهذا السبب يستخدم في علاج الحمى، وعند ارتفاع درجة حرارة الجسم.
طريقة تحضير مشروب الليمون و الماء
كيفية عمل هذا المشروب السحري فهي سهلةٌ جداً وبإمكان أي شخصٍ أن يقوم بتحضيره يومياً، وهي بصورةٍ مختصرةٍ، يتم غلي الماء في قدر، ثم يترك ليبرد إلى درجة حرارةٍ يمكن تحملها ولتكن 50ه مئوية، ثم يتم عصر ليمونةٍ واحدةٍ ويفضل أن تكون طازجةً، ويشرب ببطئٍ.
نستخدم الماء الساخن، لأنّ الماء الساخن يعمل على تحسين الجهاز الهضمي ويساعد على تحفيز عملية الهضم، أمّا عن الليمون فمن المعروف أنّه غنيٌ بفيتامين سي، وهو أقوى المضادات للشوائب الحرة في الدم.

ملاحظة: للحصول على أفضل النتائج من هذا المشروب، يفضّل أن يتناوله الشخص مرتين في اليوم، وذلك على الريق عند الاستيقاظ، وقبل النوم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لا نستخدم اعلانات مزعجة ، لطفاً يرجى تعطيل مانع الاعلانات ظهور الاعلانات يساعد موقعنا على الاستمرار وتغطية التكاليف