فوائد التغذية

ما فائده قشر الليمون للانسان

يحتَوى الّليمون عَلى مَجمُوعة مِنَ الفيتامينات والمعادن التي تُغذّي الجسم بشكل مباشر، ويعد الليمون من أشهر الثمار التي يعتمد عليها الانسان فى غذائه ، ويجهَل الكثير من الاشخاص مدى أهميّة قشر اليمون، وبالتالي سنتعرف على ما فائده قشر الليمون للانسان، بَينما يمتازُ قشر الليمون باحتِوائه على نسبهِِ عَالية من السبيرتو، والذي يَستخدمه الانسان في العَدِيد من الاستخدامات سنطلعكم عليها في الملف التالي، ويدخُل قشر الليمون في صِناعة الكَثِير مِن المُستحضرات الجَمالية، التي يَنصح الاطبّاء باستخدامها لعلاج الامراض التي تصيب البشرة والجلد، وفي الملفة التالية سنتعرّف على ما هي فائده قشر الليمون للانسان.

فوائد قشر الليمون في المحافظة على صحة القلب
فوائد قشر الليمون في تقليل الوزن وإذابة الدهون
فوائد قشر الليمون للعظام
فوائد قشر الليمون للبشرة
فوائد قشر الليمون في اعطاء الطعام نكه
فوائد قشر الليمون في تنظيف المطبخ
فوائد قشر الليمون في المحافظة على صحة القلب

هناك العديد من الفوائد التي يحتوى عليها قشر الليمون، والتي بدورها تعمل على حماية القلب من التعرض من الامراض القلبة بينما تَعمل مُضادات الأكسدة في قشر الليمون عَلى تعزيز الدّورة الدّموية السّليمة وحمايتها من مستويات الكولسترول العالية والضّارة في الدّم، ولهذا تحافظ مضادات الأكسدة على مستوى ضغط الدّم وبالتّالي تعزز صحة القلب والأوردة والشّرايين وحمياتها من أي ضرر خصوصاً عند تجلطات الدّم والنّوبات القلبية المفاجئة.

فوائد قشر الليمون في تقليل الوزن وإذابة الدهون

يساعد قشر الليمون في التخلص من الدهون والسمة الزائدة في جسم الانسان، بينما ينصح بتناول قشر الليمون لأنّه يعمل على إذابة الدّهون المتراكمة في البطن والأرداف والفخذين، ويمنع الشّعور بالجوع ويطرد غازات البطن، ويتخلص من نسب الكولسترول العالية في الجسم، والطّريقة الفعالة لاستخدام قشر الليمون يتمّ تقشير واحد كيلو من الليمون ويتمّ عصر لب الليمون، ويضاف القشر إلى لترين من الماء ويغلى لمدة نصف ساعة، ويُصفى ماء قشر الليمون ويتم إضافة الماء المغلي للقشر مع عصير الليمون ويحفظ في الثّلاجة، ويشرب بمقدار كوب صغير من الخليط قبل وجبة الطّعام بربع ساعة ولمدة ثلاثة شهور.

فوائد قشر الليمون للعظام

يحتوي قشر الليمون علي الكثير من الفوائد التي تعالج الامراض التي تصيب العظام، ويتميّز قشر الليمون باحتوائه على عنصر مهم جداً وهو الكالسيوم المفيد في بناء وترميم العظام والمفاصل، والوقاية من مرض هشاشة العظام والتهابات الغضاريف والمفاصل، ويعزّز الكالسيوم من قوة الأسنان والحفاظ على صحتها.

فوائد قشر الليمون للبشرة

يُساعد قشر الليمون في علاج المَشاكِل الصحية التي تواجه البشرة بينما يعمل قشر الليمون على تنظيف البشرة من البقع الدّاكنة ومعالجة حب الشّباب وآثاره، ويعمل على نقاء البشرة وتصفيتها، وطريقة استخدامه يتم تقشير ليمونة واحدة وتضاف إلى نصف كوب سكر والقليل من الزّيت وتعجن جيداً وتفرك بها البشرة من الوجه وباقي أجزاء الجسم.

فوائد قشر الليمون في اعطاء الطعام نكه

يعطي قشر الليمون طعم رائع عند اضافته للطعام والسلطات بينما يتميّز قشر الليمون برائحته العطرة ويمكن إضافته إلى الحلويات والعصائر والشّاي وبعض أنواع الخبز والسلطات.

فوائد قشر الليمون في تنظيف المطبخ

يمتازُ قشر الليمون باحتِوائه على نسبهِِ عَالية من السبيرتو، والذي يَستخدمه الانسان في العَدِيد من الاستخدامات ويعمل قشر الليمون على تنظيف أواني الطّبخ وفرن الغاز من الدّهون المتراكمة بحيث نستخدم قشر الليمون بعد عصره في دعك مكان آثار الدّهون المتراكمة، ويتمّ إضافة حفنة من قشر الليمون إلى الأواني التي يوجد بها رواسب مثل أباريق الشّاي وغلاية القهوة ويوضع فيها الماء، وعندما يغلي القشر مع الماء يترك حتى يبرد لمدة نصف ساعة ثمّ ينظف مرة أخرى، ولتنظيف الميكروويف من الدّهون توضع القشور في وعاء مملوء نصفه بالماء ويترك داخل الميكروويف حتى يغلي لمدة خمس دقائق ونتيجة البخار ينظف آثار الدّهون المتراكمة على الجدار.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لا نستخدم اعلانات مزعجة ، لطفاً يرجى تعطيل مانع الاعلانات ظهور الاعلانات يساعد موقعنا على الاستمرار وتغطية التكاليف