7 أنواع عصائر مدهشة يمكنك صنعها من الموز

مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق خلال الصيف الجاري، زادت الحاجة إلي عصائر طبيعية تحوي نسبة من السكريات الطبيعية مع مواد غنية للجسم وفيتامينات تمد الجسم بالعناصر التي يفقدها مع زيادة التعرق.

وتعد من أفضل الفواكه لعمل العصائر هو الموز لاحتوائه علي نسبة كبيرة من البوتاسيوم والماغنيسيوم، وهناك عدة طرق للحصول علي عصير موز مثالي.

1- عصير الموز بالفانيليا
مكونات العصير: موزة كبيرة، وثلج، نصف كوب لبن ومعلقتين عسل نحل، وملعقة كريمة، وعلبتين دانيت فانيليلا.

قطعي الموز واخفقيه مع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي مع الثلج، وقدميه في كاسات مميزة، وزينيه بالكريم شانتيه.
2- عصير الموز بالتوابل
مكونات العصير: موزة كبيرة، فانيليلا، قرفة، جوز الطيب، فلفل أفرنجي.
اخلطي جميع المكونات السابقة معاً في الخلاط الكهربائي وأضيفي له الثلج خلال الخلط، وزينيه برشات القرفة علي السطح.
بالرغم من أن العصير يبدو عجيب وغير مستساغ في عالمنا العربي، إلا أنه لذيذ الطعم ويحتوي علي عدد كبير من الأملاح المعدنية والفيتامينات إلي جانب الكالسيوم والماغنيسيوم، وهو مفيد جداً لمرضي نزلات البرد.
3- العصير الأخضر
مكونات العصير: موزة كبيرة، تفاحة، إجاص، أوراق اللفت، عصير برتقال، بذور الكتان.
تقطع نصف التفاحة فقط مع إجاص وربع كوب من عصير البرتقال وعدد محدود من بذور الكتان، ويخلط جيداً في الخلاط الكهربائي ويضاف له الثلج، وهذا العصير أيضاً غير معروف أو مستساغ كما أن طعمه الغريب مميز جداً، وهو مزود بحمض الفوليك والبوتاسيوم والماغنيسيوم وفيتامين سي.
4- عصير الموز و التوت
مكونات العصير: موزة كبيرة، خمس وحدات من التوت البري، معلقتين عسل نحل، نصف كوب عصير تفاح طبيعي دون سكر، قرفة.
تخلط المكونات علي بعضها البعض وتضاف معلقة قرفة كحد أقصي، وهو عصير مميز كما أن القرفة تعطي مزاج جيد، وهو مفيد لمرضي نزلات البرد لاحتوائه علي فيتامين C.
5- عصير الموز و الكاكاو مع حليب الصويا
مكونات العصير: موزة كبيرة، كوب من حليب الصويا، كاكاو غير محلي ومعلقة من عسل النحل.
تمزج المكونات ببعضها البعض وهو بمزاق رائع ويحتوي علي مزيج هائل من البوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد وفيتامين C.A.
6- عصير الموز باللبن
مكونات العصير: موزة كبيرة، سكر مناسب، كوب حليب.
اخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي لتحصلي علي أسهل وأشهر عصير للموز.
7- عصير الموز بالشوكولاتة
مكونات العصير: موزة كبيرة، معلقتين من العسل، 3 ملاعق كاكاو، ثلج.
تخلط المكونات جيداً بعد تقطيع الموز، في الخلاط الكهربائي ويضاف الثلج المجروش بديلاًُ للماء للحصول علي عصير منعش، لا تنسي أن تصنعي منه للأطفال باستمرار فهو عصيرهم المفضل.