أرشيف الوسم : الأرق

اسباب و علاج الارق وقله النوم

الأرق Insomnia ذلك العرض أو المرض الذي نتعرض له في بعض الأحيان، في حين أن غيرنا ربما يتعرض له يومياً بشكل مزمن، المرض الصامت الذي يوقف الحياة بالكامل وربما يودي إلي الوفاة! والأرق هو عدم قدرة الشخص علي النوم بشكل …

أكمل القراءة »

النعناع الأخضر فوائد وأضرار … تعرف عليها

يخطر ببالنا أن نشرب كوب من النعناع عندما نشعر بمغص معوي قوي، ولكن هل النعناع بالفعل مفيد في حالات تعب المعدة؟ أم لا؟ هل للنعناع فوائد أخرى؟ وهل يمكن تناوله بطريقة أخرى سوي الغلي المتعارف عليه. يزرع النعناع Mint في …

أكمل القراءة »