أرشيف الوسم : الرياضة للحامل

طرق العناية بالأم عقب الولادة “فترة النفاس”

تعقب الولادة فترة صعبة للغاية هي فترة النفاس حتي أن الله أسقط عن الأم فيها بعض الفروض، ويكون الجسد بحالة إعياء كامل بسبب الولادة وكذلك من تأثير تحمل الولادة لشهور والوزن الزائد، كما أن هناك تغيرات هرمونية تطرأ علي الأم …

أكمل القراءة »